Oi meninas!!!!quanto tempo!!!Hoje vim falar para vocês sobre um esporte maravilhoso!!que estou praticando a duas semanas e estou simplesmente apaixonada!!
O boxe!!!O Boxe além de definir o corpo ajuda no condicionamento físico, cardiorespiratório.
É absurda a quantidade de calorias que se perde em 1h de aula,em média 800 a 900 calorias.
A aula é composta de 15min de corda que é uma perda de mais ou menos 250 calorias, corrida de 10min, muito abdominal, flexão e é logico a melhor parte muita pancada no saco!!hehe
A aula dura 1h30 e você sai da aula pingando!!!!além de ser muito divertido, você desistressa muito!
Em 2 semana de aula ja perdi dois centimetros de barriga e 1kg, lógico isso associando uma dieta mais balanceada.
Ta ai, esta é minha dica pra quem prometeu um 2011 mais magro!
Bora pra aula de boxe??
beijosss
O boxe!!!O Boxe além de definir o corpo ajuda no condicionamento físico, cardiorespiratório.
É absurda a quantidade de calorias que se perde em 1h de aula,em média 800 a 900 calorias.
A aula é composta de 15min de corda que é uma perda de mais ou menos 250 calorias, corrida de 10min, muito abdominal, flexão e é logico a melhor parte muita pancada no saco!!hehe
A aula dura 1h30 e você sai da aula pingando!!!!além de ser muito divertido, você desistressa muito!
Em 2 semana de aula ja perdi dois centimetros de barriga e 1kg, lógico isso associando uma dieta mais balanceada.
Ta ai, esta é minha dica pra quem prometeu um 2011 mais magro!
Bora pra aula de boxe??
beijosss
2 comentários:
caramba!
pensei que vc praticava artes marciais ou medievais...
mas boxe! que legal!!!!
linda vc tá....( eu heim..já pensou levar um soquinho agora )
bjs
hahaha...a Carol que pratica karatê, eu não dou muito pra ficar roxa não Sil por isso escolhi o boxe...
muito gostoso!
beijinhosss..
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