quarta-feira, abril 27, 2011

E a luta contra a balança continua!

Olá meninas!!Vamos começar meu diário de bordo em busca de menos 7kg...
Bom, acho que hoje não segui muito bem oq é pra ser uma dieta saudável...
Permaneci de jejum de ontem das 20h até hoje as 11h30 quando consegui sair do serviço para fazer meus exames de sangue (errado!!naum se deve ficar tatnto tempo sem comer naum é?).
Aii passei no supermercado para comprar frutas e algumas coisinhas mais lights.
Bom, aqui em casa não havia nada para comer (eu almoço no serviço..por isso acredito que ficará facil fazer uma refeição amis saudável), então eu comi duas fatias ligths de pão com uma fatia fina de peito de peru e queijo branco.
Aii meninass e a vtd de comer doce??como que fica...comi três colheres de gelatina e uma banana.
No final da tarde (18h) comi o mesmo do almoço..(com ctz está errado neh..) adicionei um mamão.
Agora a noite pretendo comer um corpus (iogurte) com fibras.

Hmm e apergunta que num quer calar...será que fiz alguma atividade fisica?Aiiiiiii nenhuma meninas..me matriculei na academia neh?!me dei conta que estou sem meu cartão do banco( está com meu namorido), não fui pq num tinha como pagar...Masss estava nos planos correr, porémmm aii tava um friozinhu hoje tao bom pra ficar em baixo das cobertass.
Mais um erro neh...é acho que já comecei toda errada..mas pelo menos com poucas calorias!Vou tentar amanhã seguir o cardápio da endocrino...

2 comentários:

ba disse...

aff
também estou nesta luta
comecei em fevereiro e emagraci quatro kilos mas viso emagracer mais sete foi dificil
está sendo

Ana disse...

masss Ba me contaaa vc ta seguindo alguma dieta?oq tem feito?

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